Say xe là tình trạng ta thường gặp phải khi đi tàu xe khiến cho ta đau đầu, chóng mặt buồn nuôn, cơ thể hết sức mệt mỏi. Điều đó làm chúng ta sợ phải đi lên xe thậm chí kể cả khi nghĩ tới việc này.
Bạn hãy thử áp dụng cách sau xem có phải là phương pháp phù hợp nhất để tránh khỏi nỗi lo sợ trên:
-Không nên ngồi ngược với hướng chuyển động của xe
-Ngậm gừng, bạn có thể uống trà gừng trước khi đi hoặc chuẩn bị một vài lát gừng nhỏ để ngậm khi ngồi trên xe .
-Ngồi ghế trên và không ngồi ghế ở dưới là bánh xe để tránh bị xóc
-Nói chuyện với người quen, hoặc người ngồi gần bạn
-Không đọc bất cứ thứ gì khi ngồi trên xe
-Tránh ăn no, hoặc không ăn gì trước khi lên xe.
-Mở cửa để hít chút không khí tự nhiên nếu có thể.
- Cầm trái cam hoặc quýt ,bóc vỏ ngửi liên tục trong thời gian ngồi trên xe
-Cầm mẩu bánh mỳ đặt trước miệng và mũi cũng giúp ích được nhiều đó.
Bạn có thể dùng các loại thuốc chống xay xe, hoặc miến dán, nhưng phải hỏi ý kiến bác sĩ trước nhé.
Đi nhiều lần dần bạn sẽ quen và không còn xay xe nưã đâu.
